(通讯员 沈易佳)5月25日是教育部、团中央确定的“全国大中学生心理健康日”,这一天的谐音为“我爱我”,意为大学生关爱他人要先从关爱自我开始,使每一个个体顺利健康地成长。今年5月份,best365英国体育在线按照学校心理咨询中心的部署,开展了“心理健康教育月”系列活动,旨在教育广大学生关爱自我,了解自我,接纳自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱他人、爱社会。
传播心理健康知识,开展心理主题班会
5月8日晚,由我院二级心理咨询师沈易佳老师带领2015级心理委员开展一次《如何召开心理主题班会》的培训,在培训中主要讲解了班会主题的选取,并带领心理委员进行了关于人际关系的三项团体游戏《大风吹》、《松鼠和大树》、《信任倾倒》,让他们感受实际的团体游戏操作,积极引导同学游戏后的心理分享等,心理委员们收获颇多。
培训结束后,在老师的指导下,每个班都开展了一次类似的主题班会活动,活动打破了传统的班会模式,有的班级还选择了室外的场地,拉近了班级同学之间的距离,将仅局限于寝室内部同学交流的格局打破,让同学们与班上更多的同学有了交流,体会到人际交往的真谛,用心交流,接纳自己接纳对方,才会有更多的朋友。
听心理主题讲座,掌握求职心理技巧
组织2014级开展心理主题教育专题讲座。2014级学生9月即将进入大三,面临找工作等多重压力与选择,针对本年级学生,由我院二级心理咨询师沈易佳和郑丹两位老师,分别开展题为《求职心理》、《压力管理》的讲座。
在《求职心理》讲座中,老师就高职院校的大学生常见的求职心理问题进行分析,并给出应对措施与建议,对大家形成良好的求职择业心理,有很大的帮助。而《压力管理》主要教会同学们如何管理压力,释放压力,帮助大家形成良好的心理素质。听完讲座后,会计14309班的李娜同学说:“听完这次的讲座我感觉收获很大,对于今后求职择业更有信心,也不再迷茫,更清楚了认识到,要抓紧在校的时间,学习专业知识,提高自己的综合素质。”
与毕业生谈心,促进就业工作
辅导员、班主任与2013级就业困难的同学“面对面”交谈。毕业班的老师们通过多次查寝发现,还有极个别毕业班的同学,没有找到工作,在多次求职碰壁后,选择了逃避,在寝室无所事事。针对这样的情况,老师们多次与他们交谈,分析他们未就业的心理成因,帮助他们解决心理障碍,鼓励他们不要害怕失败,推荐就业岗位,让同学们争取早日找到工作,顺利的从一名大学生向职场人过渡。
6月1日晚7点,由我院二级心理咨询师沈易佳老师在思源楼110带领同学们进行了一次主题为《沟通从心开始——提升人际交往技能》的团体辅导。这次团体辅导做了《说句奉承话》、《爱在指尖》两个游戏,通过游戏让同学们体验如何与他人形成良好的人际关系,首先是要尊重对方,学会换位思考,发现对方的优点,包容对方的缺点,其次是要学会感恩,对于别人的帮助不能觉得理所当然。团体辅导中,老师给大家布置了一道题目“写给未来的你”,请大家用五个积极的成语来分别代表人际关系、学习、健康、家庭和爱情,再将成语和关键词联系起来相互分享。分享的过程很有趣,每个人都在畅想美好的未来,每个人都有了努力方向。
团体辅导之后,同学们反应良好,会计15308班心理委员徐金芝同学说:“团体辅导活动提高了同学们的人际交往能力,也使我们班的凝聚力更强了,希望类似的团体辅导课能经常开展。”
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